Sinaii Kiveryn
agegroup
F30-34
triatlonervaring
Sinds 2021
woonplaats
Antwerpen
🏝️ Hoe begon jouw triatlonreis, en wat hield je gemotiveerd om door te gaan?
Hoewel ik opgroeide met een papa en broer die fanatieke triatleten waren, had ik vroeger zelf weinig interesse. Ik kon nauwelijks een kilometer lopen, had op mijn twaalfde het zwemmen opgegeven en de koersfiets sprak me totaal niet aan. Heel gek als ik er nu aan terugdenk.
Mijn interesse werd pas gewekt toen ik begon te werken als redder in zwembad Wezenberg in 2021 en als extra bijverdienste zwemtraining gaf aan triatleten. Het was inspirerend om te zien hoe die atleten elke dag gedisciplineerd hun trainingen afwerkten, zin of geen zin.
Dat motiveerde mij om eindelijk eens een start-to-run volledig af te maken. Als redder probeerde ik mijn conditie op peil te houden door zelf te zwemmen, en toen ik eindelijk 5 km kon lopen, was de stap naar de koersfiets verrassend snel gezet. De afwisseling tussen de drie sporten fascineerde me meteen.
Het eerste jaar was zoeken en soms frustrerend, omdat vooruitgang traag ging. Er waren momenten waarop ik dacht dat triatlon niets voor mij was. Maar door te zien hoe triatleten in het zwembad maandenlang werkten voor kleine verbeteringen, leerde ik dat geduld essentieel is. Mijn papa zei vaak: “Geef het vier jaar”, en dat hielp me relativeren.
Door haalbare tussendoelen te plannen, een 5 km-wedstrijd, een fietstoertocht, enkele 1/8 triatlons, … bleef mijn motivatie groeien. Mijn oorspronkelijke droom was ooit eens een halve marathon te lopen en misschien een halve triatlon te doen. Dat ik na mijn eerste halve triatlon meteen dacht: “Ik wil een volledige doen”, had ik nooit verwacht. Ik was verkocht aan de lange, rustige trainingen.
Kun je een moment beschrijven waarop training, werk en privé echt met elkaar botsten? Hoe heb je dat opgelost?
Privé heb ik het geluk dat mijn familie en partner zelf met triatlon bezig zijn, waardoor ze precies begrijpen wat het inhoudt.
Op mijn huidige kantoorbaan hebben we flexibele uren, wat het plannen van trainingen makkelijk maakt. Toch merkte ik dat de aandacht op het werk toenam zodra bekend werd dat ik me had ingeschreven voor een Ironman. Collega’s hielden plots nauwlettend in de gaten hoe laat ik binnenkwam en vertrok. Dagelijkse opmerkingen zoals “Hoe kun jij zoveel eten en toch mager blijven?”, “Wanneer zien we jou eens op het podium?” of “Heb je weer op uw fietske gezeten dit weekend?” leken onschuldig, maar irriteerden me.
Ik ben ervan overtuigd dat discipline in sport zich ook vertaalt naar discipline op de werkvloer. Tijdens mijn voorbereiding op de Ironman heb ik mezelf ook op werkvlak overtroffen. Kort na mijn terugkomst van Ironman Vitoria-Gasteiz had ik mijn half-year review, en vanaf dat moment zijn de opmerkingen van collega’s in één klap gestopt.
Welke race of ervaring heeft jou het meest gevormd als atleet, en waarom blijft dat moment je bij?
Dat zijn de races waar ik bijna niet was gestart, door een slechte voorbereiding, weinig vertrouwen of twijfel. Het zijn meestal ook de races die niet goed gingen, maar die ik tóch heb uitgezeten. Die ervaringen vormen mijn drive om het de volgende keer beter te doen. Ze maken me mentaal sterker en leren me omgaan met plan B, C of zelfs D.
En natuurlijk de eerste Ironman, waar ik zo ontzettend dankbaar was voor wat mijn lichaam allemaal kon. Ik legde een droomparcours af, bleef blessurevrij en verteerde de race beter dan ik ooit had durven hopen.
💬 Wat wordt er vaak verkeerd gedacht over triatleten of over jouw triatlonreis, en wat wil je mensen daarover vertellen?
Dat progressie snel en vanzelfsprekend gaat. Op sociale media zie je soms indrukwekkende vooruitgang na zes maanden, maar wat mensen vaak vergeten is dat daar meestal jaren aan basiswerk onder zit. Echte vooruitgang vraagt tijd, geduld en doorzetten.
Welke tip of boodschap zou je geven aan iemand die droomt van een grote triatlonuitdaging, maar nog twijfelt?
Waag de sprong! Een grote triatlonuitdaging geeft je een doel, een focus en een discipline waarvan je nooit had gedacht dat je die in je had. Het geeft je passie, zelfvertrouwen en een enorme waardering voor je gezondheid en voor wat je lichaam allemaal kan. Je lichaam kan zoveel meer dan je denkt!